ヘルニアは経験してみないとわからない辛さですよね。（院長ヘルニア経験あり）
こんなに辛いヘルニアですが、どんな状態かご存知ですか？
知っている人も知らない人もヘルニアの正体について解説します。

５つある腰椎（腰の背骨）の間に椎間板という関節があります。
この関節が骨盤や背骨の傾きや急な圧力によってブニッと飛び出てしまい、 背骨の横を通っている神経を圧迫してしまった状態です。
このようになると痛みやシビレが腰・臀部・脚に出やすくなります。
一説によると人口の約６割がなっているそうですよ。

偏った身体の使い方や片側だけの酷使をする方に多くなりやすいです。

普段の生活の中で同じ姿勢や動作を続けることで、
背中や腰の筋肉が疲労していきます。
疲労が溜まり続けると、筋肉ではなく骨や関節により
多くの負担をかけてしまいます。

すると、椎間板のバランスが保てなくなり、
内圧（内側から外側に出ようとする力）が高くなり、
外圧（外側から内側に納めようとする力）が低くなって、
椎間板が出てきてしまいます。

この状態になっていくと腰に違和感や痛みを感じることが多くなっていきます。

また、ストレスなどで内臓疲労から腸などが冷え、
それを整えようと腰の筋肉や神経に負担がかかり、
ヘルニアになってしまう場合があります。

ヘルニアの多くの方は、内臓疲労を起こします。
つまり、ヘルニアの状態を簡潔に言うと、

では、どうすればヘルニアの悩み、辛さを解決できるのか？

マッサージや薬などは少しの時間は痛みや辛さを緩和してくれます。
使い方によってはストレスの軽減にも繋がりますが、
根本から改善するためには、身体のバランスや回復力の高さが大切になります。

ヘルニアを改善する方法は多くの選択肢があります。
内視鏡手術やレーザー、ブロック注射やシップ薬、痛み止め等様々です。
しかし、「再発」については触れていないのが多くあることも事実です。

一時的に「痛みが無くなった」としても、
また同じ痛みを繰り返すことは嫌ですよね。
そのためには、しっかりとしたヘルニアになった原因を改善ことが大切です。

などなどあると思います。

ですが、諦めないでください！
そのやりたい気持ちが実際に回復に既に繋がっています！

しかし、初めての整体って不安ですよね。
当院では少しでもその不安をなくして頂きたいと思い、

を行っています。
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